康复

  • 从20岁就开始养膝老了少受罪 控制体重

    膝盖仅靠一个狭小的接触面,支撑起整个身体的重量。 护膝,从20岁开始 膝关节炎是中老年人的常见病,全球近1/3的成年人饱受其困扰。研究发现,人类由于直立行走,在20多岁时,重力就使…

    康复 2019-08-24
  • 腰痛可以选择的五个体位 采取合适体位

    有研究显示超过60%的腰痛患者啪啪啪时腰部疼痛加剧,不得不减少性生活频次。考虑到腰痛的人很多,值此情人节之际特献上一个锦囊,那就是—— 「腰痛可以选择的五个…

    康复 2019-08-24
  • 有的人活着 但他的颈椎已经快死了

    什么是颈椎病 颈椎病,指颈椎间盘退行性改变后引发的头晕、颈痛、四肢麻木等一系列问题的疾病。 颈椎存在问题会引起肢体疼痛、无力、感觉异常、行走不稳、大小便功能障碍,甚至瘫痪、危及生命…

    康复 2019-08-24
  • 脖子肩膀胳膊酸麻痛别担心 颈肩综合征

    现代人由于经常使用电脑和久坐,不少人都有颈酸、颈痛的问题。这其中大部分都是颈肩综合征。 颈肩综合征,乃是颈部、肩部,以至臂肘的肌筋并联发生酸软、痹痛、乏力感,及功能障碍等临床表现的…

    康复 2019-08-24
  • 导致腰肌劳损的6大恶习 你中招了吗

    上班一直坐着,腰部有些酸胀、刺痛?腰痛时用拳头捶捶就能舒服点?劳累时腰痛加重,休息好就能减轻?对这些问题,如果你都回答“是”,那你可能已经得了腰肌劳损。 什…

    康复 2019-08-24
  • 预防骨质疏松从身边小事做起 为什么

    骨质疏松症之所以被称为“沉默的杀手”是因为骨质疏松的早期并没有什么症状,极容易被我们忽视,严重后,一个轻微的举动,甚至是打一个喷嚏,都会造成骨折。 不少年轻…

    康复 2019-08-24
  • 常做手部活动 有六个方法预防鼠标手

    如今人们对于电脑的依赖越来越大了,尤其是上班族常常坐在办公室操作着电脑。久而久之,鼠标手就会找上门来。那么你知道怎么预防鼠标手呢? 鼠标手的易患人群 1.经常使用电脑的工作者:记者…

    康复 2019-08-24
  • 这8个伤骨头的坏习惯 很多人都中招了

    长时间蹲厕所、蹲着干活 很多人都有一种“厕所情结”,看看书、玩玩手机,享受一个人独处的时光,不知不觉脚就蹲麻了。 先不说这样做容易得痔疮和便秘,对老人的关节…

    康复 2019-08-24
  • 天凉需护膝 只需1步能强膝盖养心肺

    天气日益寒冷,关节炎进入多发期,越来越多的人会感觉到关节疼痛。 关节疼痛,主要与两类疾病有关:一是骨与关节本身的疾病;二是关节周围的韧带、肌腱等软组织的病变。 防治关节疼痛,除了药…

    康复 2019-08-24
  • 5类人易患骨质增生 这些方法都可以预防

    据媒体报道,骨质增生的人群在不断的上涨,尤其是老年人的发病率最高。骨质增生在发病的时候会疼痛难忍,因此时刻预防该疾病尤为重要。那么怎么预防呢? 5类人易患骨质增生这些方法可以预防 …

    康复 2019-08-24

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