颈椎病患者可以做足底按摩缓解

  很多患者并不把颈椎病放在心上。虽然有时候腰疼难忍,可是很多人觉得颈椎病是个难治的骨科疾病。即使去治疗也不一定有什么效果。人们之所以有这些错误的认识,是对颈椎病不够了解。中华网这里为我们将为大家讲解颈椎病的自我治疗。

  人的颈椎就像机器里面的螺丝钉,也会磨损退化的。如果不注意保养,它会提早衰老。颈肩的保养应该从培养良好的生活习惯开始,结合简单有效的按摩,运动,持之以恒坚持下去,会有神奇的效果哦。

  我们的脚底集合了身体全部器官的反射区。颈肩在足部的反射区:双足拇指指腹根部横纹处,和双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部)。颈肩肌肉反射区:双足底肢趾后方2厘米宽区域。

  用拇指指尖或指腹,以数毫米幅度移动,力度从轻到重,以稍有痛感为宜。按摩最好是每天早晚各1次,每次10~30分钟,坚持两周,就会出现神奇效果。这套由中医专家编制的简单按摩方法,通过按摩刺激颈部和肩部在足底的反射区,缓解和治疗颈肩问题。

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