盘点肩周炎治疗误区 摆脱肩膀酸痛

肩周炎以往多发于五十岁左右的人,尤其是女性,所以肩周炎又称“五十肩”。但依现在的情况看来,肩周炎应该改名叫“二十肩”!为什么小编这么说?现在二十岁左右的办公室白领,长期坐在办公室对着电脑,肩部经常要维持同一个姿势很久很久,再加上办公室的空调温度开得太低,对肩部简直就是谋杀!
小编的男朋友昨天还让我给他按摩肩膀,说肩膀很酸,天天对着电脑太累了!所以小编赶紧查了查肩膀酸痛是怎么回事,正巧找到了一个利用仙人掌治疗肩周炎的方法,现在在这里分享给大家,希望对各位有用!
小编通过查阅资料发现,对于肩周炎,大多数人存在着两个误区。小编现在这里解释说明下误区,然后再给大家介绍利用仙人掌治疗肩周炎的方法。
误区一:肩周炎可以自己好。澄清:这个是不可能的!曾经有调查研究显示,没有证据证明肩周炎可以自愈;而且,即便肩周炎可以得到恢复,也会留下后遗症。所以,如果你有肩关节活动受限、肩部怕冷、有压痛的症状的话,最好赶紧去医院检查一下。
误区二:肩周炎多活动肩膀就好了。澄清:不能太过!相信大家都在公园里看到过许多大爷大妈抡胳膊、吊单杠,他们这样做是因为他们以为这样可以治疗肩周炎。但实际情况怎样呢?不但不能治疗关节炎,还会把情况变得更加严重!其实,患了肩周炎是可以适当的做一些运动来舒活肩部的,但是不能太过。小编在这里推荐几个锻炼的小方法给大家,平时没事的时候可以试一试。
锻炼小方法一:反抬手。两只手在后背自然下垂,一只手保持竖直的姿势,另一只90°弯曲搭在上面,这时两只手一起慢慢向上抬,直到达到自己的极限为止。如此,换另一只手,反复练习。(第一次练习的时候不要太用力,点到即可)
锻炼小方法二:手肘梳头法。先屈肘,然后想象自己的手肘就是一把梳子,利用自己的手肘去尽量摩擦头发。两只手都这样练习,练习的时间依据自己的情况而定。
除了小编提供的锻炼小方法以外,其实每个人家中都有的仙人掌就是治疗肩周炎的灵丹妙药!操作方法也不复杂,跟小编一起来学学!
仙人掌治疗肩周炎
取下仙人掌,去刺,然后捣烂成泥。再把仙人掌泥敷在肩周关节疼痛处,最好再在仙人掌泥上盖上一层保鲜膜;一来可以固定仙人掌泥,使其不致掉落、二来可以促进吸收。 

原创文章,作者:yilao,如若转载,请注明出处:http://www.bien.vip/archives/63888.html

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