大骨节病的预防措施

  可以说,所有患病人群在饮食上都是有很多注意事项的,对于大骨节病患者来说也同样是这样的,因此下面我们就给大家介绍一下大骨节病患者在饮食方面需要注意的事项,有这样症状的人群一定要来了解一下。

  适宜食物:

  1、主食及豆类的选择

  大米、小麦、大麦、荞麦、薏米、面筋、绿豆、黑豆、青豆、扁豆等。

  2、肉蛋奶的选择

  猪肉、猪腰、羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鳝鱼、青虾、海蟹、海螺、鱿鱼等。

  3、蔬菜的选择

  蘑菇、白菜、圆白菜、佛手瓜、芋头、韭菜、豌豆苗、海带、紫菜等。

  4、水果的选择

  桑椹、柠檬、龙眼及核桃、葵瓜子仁、西瓜子仁、南瓜子仁、芝麻、开心果、榛子等坚果类。

  饮食禁忌:

  大骨节病的患者的饮食中应该少吃高脂肪的食物;少吃辛辣的食物;戒烟限酒。

  参考膳食:

  早餐:荞麦粉、紫菜、鸡蛋等,如荞麦面、紫菜鸡蛋汤;

  午餐:大米、韭菜、猪腰、竹笋、核桃等,如大米饭、核桃仁炒韭菜、爆腰花;

  晚餐:黑芝麻、平菇、猪肉等,如芝麻糊、平菇炒肉丝。

原创文章,作者:yilao,如若转载,请注明出处:http://www.bien.vip/archives/13894.html

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